Jeden Abend das gleiche Spiel. Sie denken mit Schrecken an die bevorstehende Nacht und Ihre Gedanken kreisen nur noch um eines: Ich bin eigentlich todmüde, kann aber einfach nicht einschlafen. Zu viele Gedanken gehen mir im Kopf rum. Ich habe morgen Früh einen wichtigen Termin und muss fit sein. Selbst wenn Sie dann endlich einschlafen, wachen Sie immer wieder auf. Machen die Nacht zum Tag. Dann, kurz bevor der Wecker klingelt, sind Sie doch eingeschlafen. Jetzt fühlen Sie sich wie gerädert.
Ihr Schlafrhythmus ist aus dem Gleichgewicht geraten. Je krampfhafter Sie sich bemühen einzuschlafen, desto weniger können Sie schlafen. Es ist Zeit, diesen Teufelskreis zu unterbrechen.
…mit geeigneten Therapien und Techniken, wie Sie wieder besser ein- und durchschlafen können. Lassen Sie uns gemeinsam nach dem Auslöserder Schlafstörungen suchen und Schritt für Schritt dafürsorgen, dass Sie nachts wieder zur Ruhe kommen.
Vereinbaren Sie ein kostengünstiges Vorgespräch. So können Sie mich und meine Arbeitsweise kennenlernen.
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