Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit, der Ihnen ermöglicht, innere Blockaden zu lösen und positive Veränderungen in Ihrem Leben zu erreichen. Egal ob Sie abnehmen, Ängste überwinden, Stress abbauen oder das Rauchen aufhören möchten – Hypnose bietet Ihnen effektive Unterstützung, um Ihre persönlichen Ziele zu verwirklichen.
Die moderne Hypnose basiert auf den Prinzipien des renommierten amerikanischen Psychiaters Milton H. Erickson, der die therapeutische Anwendung der Hypnose revolutionierte. Erickson erkannte, dass Hypnose weit mehr ist als ein mystischer Zustand – sie ist ein kraftvolles Werkzeug, um das Unterbewusstsein gezielt zu nutzen und positive Veränderungen zu unterstützen.
Die hypnoanalytische Biografiearbeit ermöglicht es Ihnen, sich mit der Vergangenheit auseinanderzusetzen und unverarbeitete Emotionen aufzulösen. Diese Form der Hypnose fördert das emotionale Gleichgewicht, indem sie tief im Unterbewusstsein arbeitet und unbewusste Muster aufdeckt. So können Sie neue Perspektiven gewinnen und sich von alten Blockaden befreien.
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Das hypnotische Magenband ist eine spezielle Form der Hypnose, die Ihnen dabei hilft, Gewicht zu verlieren, ohne dass eine tatsächliche Operation notwendig ist. Ähnlich wie ein chirurgisches Magenband erzeugt diese Methode ein schnelleres Sättigungsgefühl, was dazu führt, dass Sie weniger essen und auf natürliche Weise abnehmen.
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Die hypnotische Abnehmspritze bietet eine medikamentenfreie Alternative zu bekannten Wirkstoffen wie Semaglutid (z.B. Ozempic). Während Semaglutid die Insulinausschüttung anregt und das Sättigungsgefühl erhöht, zielt die hypnotische Variante darauf ab, das Unterbewusstsein so zu beeinflussen, dass ähnliche Effekte auf sanfte und sichere Weise eintreten. Hierbei wird Ihr Stoffwechsel durch Hypnose unterstützt, das Hungergefühl reduziert und die Gewichtsabnahme gefördert – ganz ohne Nebenwirkungen.
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Eröffnen Sie neue Wege, um positive Verhaltensweisen zu etablieren. Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch und lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten.
Während einer Hypnosesitzung wird durch gezielte Entspannungs- und Fokussierungsübungen ein Zustand erreicht, in dem Sie sich vollkommen entspannen können, während Ihr Verstand in den Hintergrund tritt. In diesem Zustand können Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen lenken und auf tiefere Ebenen Ihres Unterbewusstseins zugreifen. Dieser veränderte Bewusstseinszustand, auch als Trance bekannt, ist völlig natürlich und kann sowohl bei alltäglichen Tätigkeiten (z.B. Tagträumen) als auch gezielt in einer therapeutischen Umgebung erreicht werden. In der therapeutischen Hypnose wird diese Trance genutzt, um das Unterbewusstsein auf bestimmte Ziele auszurichten.
Hypnose eignet sich besonders für Menschen, die an Themen wie Gewichtsreduktion, Raucherentwöhnung oder der Bewältigung von Ängsten, Stress und Burnout arbeiten möchten. Sie kann helfen, tief verwurzelte Verhaltensmuster zu verändern, Ängste zu lindern oder chronische Schmerzen zu reduzieren. Darüber hinaus unterstützt Hypnose bei der persönlichen Weiterentwicklung und hilft, Selbstvertrauen zu stärken, neue Ziele zu erreichen und innere Blockaden zu lösen. Diese vielseitige Methode bietet wertvolle Hilfe für alle, die auf mentaler oder emotionaler Ebene Veränderungen anstreben.
Angst vor Kontrollverlust durch Hypnose: Wird man Willenlos?
Manche Menschen haben Bedenken, bei einer Hypnosesitzung die Kontrolle zu verlieren, doch diese Sorge ist unbegründet. In der therapeutischen Hypnose behalten Sie jederzeit die volle Kontrolle über das Geschehen.
Wenn Sie sich nur eine leichte Entspannung wünschen, ist das völlig in Ordnung. Hypnose kann auch in einem leichten Entspannungszustand sehr effektiv sein. Sie müssen nicht tief in Trance gehen, um positive Veränderungen zu erleben.
Falls Sie Bedenken oder Fragen haben, können wir diese vorab in einem ausführlichen Gespräch klären. Ihr Wohlbefinden steht immer an erster Stelle, und ich passe den Ablauf der Hypnosesitzung an Ihre Bedürfnisse und Ihr persönliches Tempo an.
Eine Hypnose-Sitzung in meiner Praxis in München Pasing folgt einem klaren und strukturierten Ablauf, der individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt wird. Hier ein Überblick, wie eine solche Sitzung abläuft:
1. Vorgespräch
Jede Sitzung beginnt mit einem ausführlichen Vorgespräch, in dem ich Ihre Anliegen und Ziele genau erfahre. Hierbei klären wir, was Sie mit der Hypnose erreichen möchten, sei es die Gewichtsreduktion (z.B. durch die hypnotische Abnehmspritze oder das hypnotische Magenband), die Überwindung von Ängsten oder andere persönliche Herausforderungen. Dieses Gespräch dient dazu, Vertrauen aufzubauen und mögliche Bedenken oder Fragen zu klären.
2. Induktion – Der Einstieg in die Trance
Nach dem Vorgespräch leite ich die eigentliche Hypnose ein, auch Induktion genannt. Dabei führe ich Sie mit speziellen Techniken, wie z.B. Sprachmustern oder Atemübungen, in einen tief entspannten Zustand. Dieser Prozess dauert in der Regel einige Minuten und ist völlig sanft und sicher. Während dieser Phase konzentrieren Sie sich zunehmend auf meine Stimme und blenden äußere Reize aus. Sie spüren, wie sich Ihr Körper entspannt, und gleiten allmählich in die Trance
3. Die Trance – Arbeit mit dem Unterbewusstsein
In der Trance ist Ihr Verstand wach, aber Ihr Unterbewusstsein tritt in den Vordergrund. Sie sind in einem Zustand erhöhter Empfänglichkeit und können innere Bilder, Gefühle und Gedanken viel intensiver wahrnehmen. In diesem Zustand können wir direkt mit Ihrem Unterbewusstsein arbeiten und gezielte Suggestionen einbringen. Diese Suggestionen hängen von Ihrem individuellen Ziel ab. Möchten Sie z.B. abnehmen, konzentrieren wir uns darauf, das Hungergefühl zu reduzieren und das Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln zu verringern.
Im Fall der hypnotischen Abnehmspritze oder des hypnotischen Magenbands wird das Unterbewusstsein dazu angeregt, die Wirkung dieser Anwendungen zu simulieren, ohne dass körperliche Eingriffe notwendig sind. Sie erleben schneller ein Sättigungsgefühl, ohne Medikamente wie Semaglutid und deren mögliche Nebenwirkungen.
4. Verankerung – Stärkung der Suggestionen
Während der Trance erfolgt eine Verankerung der positiven Suggestionen im Unterbewusstsein. Dies bedeutet, dass die neuen Denkmuster und Verhaltensweisen tief in Ihrem Unterbewusstsein gespeichert werden, damit sie auch nach der Hypnose weiterhin wirken. Dies ist besonders wichtig, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen, sei es beim Abnehmen, der Stressbewältigung oder der Überwindung von Ängsten.
5. Ausleitung – Rückkehr aus der Trance
Am Ende der Sitzung führe ich Sie behutsam wieder aus der Trance zurück in den Wachzustand. Dieser Prozess ist sanft und angenehm. Sie fühlen sich danach meist erfrischt, entspannt und voller Energie. Viele Menschen berichten, dass sie sich nach einer Hypnose-Sitzung fokussierter und ausgeglichener fühlen.
6. Nachbesprechung
Nach der Trance nehmen wir uns Zeit für eine Nachbesprechung, in der wir Ihre Erfahrungen reflektieren. Hier haben Sie die Möglichkeit, Fragen zu stellen und zu besprechen, wie die Hypnose auf Sie gewirkt hat. Je nach Ziel und Fortschritt werden wir gemeinsam entscheiden, ob und wie viele weitere Sitzungen sinnvoll sind, um das gewünschte Ergebnis zu festigen.
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