Burnout-Prävention

Ihre Situation

Haben Sie das Gefühl, Ihnen wird alles zu viel und Sie sind völlig überfordert? Haushalt und Kinder wachsen Ihnen über den Kopf? In der Partnerschaft kriselt es immer mehr? Im Job kommt eine Fehlzeit zu der anderen? Sie haben den Eindruck, nicht mehr Herr Ihrer eigenen Zeit und Ihres eigenen Lebens zu sein. Selbst in Ihrer Freizeit können Sie sich zu nichts mehr aufraffen, weil Ihnen die Kraft fehlt.

Wir können dem Stress meist nicht entkommen. In unserer modernen Welt gehört er zum Leben. Ob und wie stark der Stress uns jedoch belastet, ist immer eine Frage, wie wir mit Stress umgehen. Hier können Sie viel am eigenen Verhalten ändern, um aus dem Hamsterrad des ungesunden Stressverhaltens auszusteigen.

Sie möchten…

  • mit Stress gelassener umgehen können
  • die Arbeit wieder konzentriert und voller Elan erledigen können
  • auch mal nein sagen können
  • wieder Zeit für sich haben
  • entspannen können

Ziehen Sie die Stressbremse, bevor es Ihr Körper tut. Gerne helfe ich Ihnen mit geeigneten Therapien und Techniken, einem Burnout entgegenzuwirken. Ich mache Ihnen bewusst, dass Sie nicht von einer Besserung der äußeren Umstände abhängig sind. Sie können hilfreiche Strategien und Entspannungstechniken im Umgang mit Stress erlernen. Dadurch können Sie besser für sich selber sorgen und der Stress kann Ihnen nicht mehr so schlimm zusetzen.

Vereinbaren Sie ein kostengünstiges Vorgespräch. So können Sie mich und meine Arbeitsweise kennenlernen.

Tel. 089 / 87577465

Zuletzt aktualisiert am 16.12.2019