Burnout-Prävention

Haben Sie das Gefühl, Ihnen wird alles zu viel und Sie sind völlig überfordert? Haushalt und Kinder wachsen Ihnen über den Kopf? In der Partnerschaft kriselt es immer mehr? Im Job kommt eine Fehlzeit zu der anderen? Sie haben den Eindruck, nicht mehr Herr Ihrer eigenen Zeit und Ihres eigenen Lebens zu sein. Selbst in Ihrer Freizeit können Sie sich zu nichts mehr aufraffen, weil Ihnen die Kraft fehlt.

Wir können dem Stress meist nicht entkommen. In unserer modernen Welt gehört er zum Leben. Ob und wie stark der Stress uns jedoch belastet, ist immer eine Frage, wie wir mit Stress umgehen. Hier können Sie viel am eigenen Verhalten ändern, um aus dem Hamsterrad des ungesunden Stressverhaltens auszusteigen.